Tout ce que vous devez savoir sur le massage Rebozo

Qu’est-ce que le massage Rebozo ?

Le massage prénatal, appelé aussi soin Rebozo est un excellent moyen de se détendre et de s’adapter aux changements que subit votre corps pendant la grossesse. Après l’accouchement, il y a encore beaucoup d’autres changements à venir. Le massage post-partum peut vous aider à vous réadapter à la vie quotidienne. Teresa Pozo Lopez est une experte en soins post-partum et plus particulièrement le massage à l’aide d’un rebozo (écharpe mexicaine). Dans cet article, elle nous délivre ses conseils et bienfaits du massage rebozo d’origine Mexicaine pour les femmes enceintes et jeunes Mamans. Le massage rebozo est une spécialité du soin post-partum. 

Les avantages du massage post-partum

1. Vous aide à déstresser

Que vous soyez une toute nouvelle mère ou que vous veniez d’avoir votre troisième enfant, vous n’êtes pas étrangère au stress qui accompagne un nouveau-né. 

Le massage relaxant vous permet d’échapper à tout ce stress et vous aide à calmer votre corps et votre esprit. Vous quitterez la séance en vous sentant détendue et rajeunie. 

2. Soulage la douleur

Neuf mois de grossesse peuvent vous laisser une sensation de raideur et de douleur. De plus, vous devez maintenant porter un nouveau-né, ce qui entraîne encore plus de douleurs au dos, au cou et aux épaules. 

Votre praticien certifié peut faire varier son niveau de pression à votre demande pour s’assurer qu’il atteint effectivement toutes les zones à problèmes. Le site Soin-Rebozo.fr qui s’adresse aussi bien aux praticiennes du massage relaxant qu’aux femmes à la recherche d’un soin rebozo de qualité. Teresa Pozo Lopez répertorie en effet l’ensemble des prestations de soins rebozo et autres massages relaxants partout en France sous la forme d’un annuaire. 

3. Combattre la dépression

Environ deux tiers des femmes souffriront de blues post-partum à court terme, tandis que 15 % souffriront de dépression post-partum à plus long terme. Les raisons en sont multiples, allant d’un stress environnemental élevé à la génétique. Le massage rebozo aide à écarte ces risques de dépression. 

Votre humeur peut être améliorée en recevant régulièrement des massages post-partum, en particulier lorsqu’ils sont associés à l’aromathérapie. Cependant, si vos sentiments de dépression ou d’anxiété se prolongent, vous devez absolument consulter votre médecin traitant. 

4. Réduit le gonflement

Pendant la grossesse, votre corps retient environ 50 % de liquide en plus que d’habitude, ce qui provoque un gonflement. L’excès de liquide sera progressivement éliminé après la naissance, mais il faudra peut-être plusieurs semaines pour que le gonflement disparaisse complètement. 

Le soin rebozo augmentera la circulation sanguine et le drainage lymphatique. Cela permet d’éliminer l’excès de déchets et de répartir l’eau de façon uniforme dans le corps. 

5. Favorise un sommeil profond

Le sommeil est la clé du rétablissement après la grossesse, mais s’occuper d’un bébé 24 heures sur 24 rend difficile l’obtention d’un sommeil de qualité. 

La massothérapie augmente les ondes cérébrales associées au sommeil profond. Il est ainsi plus facile de s’endormir et de rester endormi, ce qui vous permet de vous sentir nettement plus reposé au réveil chaque matin. 

Informations complémentaires sur le massage postnatal 

Quand peut-on recevoir un soin rebozo après l’accouchement en toute sécurité ? 

Dans la plupart des cas, vous pouvez recevoir un massage à l’aide d’un rebozo mexicain quand vous vous sentez à l’aise. Cependant, assurez-vous de consulter votre médecin au préalable, surtout si vous avez ou avez eu des complications médicales. 

Quelle position adoptée lors du soin rebozo ? 

Toutes les positions de massothérapie sont sûres après l’accouchement, mais si vous ressentez des douleurs et des gonflements, certaines peuvent être plus inconfortables que d’autres. Informez votre massothérapeute agréé de tout problème avant votre séance et il vous accommodera en conséquence. 

Le massage rebozo peut vous aider à vous remettre des problèmes physiques et mentaux que vous avez rencontrés après la grossesse. Veillez toujours à consulter régulièrement votre médecin pendant le processus de guérison pour vous assurer que tout va bien.